INMERSIÓN EQUIVALLE

Taller de Mindfulness

En el taller de mindfulness te invitamos a explorar tu capacidad de sumergirte en el presente y dejar a un lado el estrés y las preocupaciones. La tranquilidad del entorno y la presencia de los caballos crean un ambiente propicio a calmar la mente y tomar conciencia del momento presente. Te ofrecemos ideas y ejercicios para ganar calma, claridad y alegría a la hora de vivir cada día. 

El taller se ha concebido para personas que busquen una introducción y primera experiencia de esta práctica contemplativa.  

Duración: 3h
Inversión: 40€
*Incluido Bebidas, Snack, Fruta

Para las personas que quieran desarrollar una práctica de mindfulness y meditación en grupo de manera regular, recomendamos las sesiones Calma con Caballos.

ACTIVIDAD SEMANAL

Calma con Caballos

Si te gustan la atención plena y la meditación y te apetece practicar en grupo, te ofrecemos las sesiones semanales Calma con Caballos que te ayudan a mantener una rutina y a afianzar una actitud de amabilidad y curiosidad ante la vida. Los caballos son maestros en el arte de estar presentes y son una fuente de inspiración para los que buscamos desarrollar la capacidad de prestar atención al momento presente. 

Duración: 1h/semana
Inversión: 50€/mes

INMERSIÓN EQUIVALLE

Taller Caballos de cerca

Aprende a relacionarte con un caballo y adquiere los conocimientos básicos para empezar a entender a estos magníficos animales. En el corral entre ellos nos adentramos en su mundo y te vas a sorprender de la cantidad de curiosidades que vas a descubrir. 

Cuando hayas asimilado lo básico, vamos a ver cómo puedes comunicarte con el caballo y pedirle que haga algo contigo. Vas a aprender a leer sus señales y a transmitir lo que quieras hacer. Verás lo bonito que es cuando te comuniques con él y sientas que os podéis entender. 

Este es un taller lleno de información acerca de los caballos que se ilustra mediante ejercicios prácticos. No se necesita ninguna experiencia previa, solamente curiosidad y ganas de interactuar con ellos. Es una actividad pie a tierra. 

Duración 3h
Precio 60€

* Incluye bebidas, snack, fruta. Actividad a partir de 13 años.

INMERSIÓN EQUIVALLE

Taller de Crianza Consciente

¿Quieres mejorar la relación con tus hijos?
¿Tienes la mente abierta a nuevas propuestas? Si buscas una mayor conexión con tus hijos o si te encuentras en una situación difícil y ya no sabes qué hacer, probablemente te pueda interesar este taller en el que aprenderás de qué manera puedes relacionarte con tu hijo para crear un vínculo en vez de caer en una espiral de gritos, enfados, resentimiento y culpa.

Todos queremos tener una relación estupenda con nuestros hijos, pero muchas veces este deseo se ve frustrado y no sabemos ni cómo hemos llegado a encontrarnos en esta situación conflictiva con ellos. Quizá pasa con mayor frecuencia en la adolescencia, pero realmente ocurre desde una edad muy temprana que el comportamiento de nuestros hijos nos reta y nos deja sin saber cómo actuar o nos detona de tal manera que reaccionamos de un modo del cual luego nos arrepentimos.

La propuesta de Crianza Consciente es muy simple y tiene como consecuencia la transformación de vuestra relación. Sin embargo, no todo el mundo está dispuesto a aventurarse por el camino de la consciencia, y la razón es que este camino empieza contigo, no con tu hijo. Si en vez de intentar controlar el comportamiento de tu hijo, empiezas a intentar comprender tu reacción a este comportamiento, entonces estás dando el primer paso hacía un cambio en ambos.

Si este enfoque te parece interesante y te gustaría vivir los retos de la maternidad y paternidad con más tranquilidad y confianza, te animo a que te apuntes a este taller. Vas a aprender más sobre la Crianza Consciente y el efecto que puede tener en tu familia y tu vida. 

Además puedes compartir experiencias con otros padres, lo cual te hará ver que los demás padres se encuentran en situaciones muy parecidas a la tuya, igualmente preocupados por mejorar la relación con sus hijos.

La propuesta de “Crianza Consciente” que os presento en este taller ha sido desarrollada por la Dra. Shefali Tsabary, reconocida psicóloga, conferenciante y autora de varios bestsellers sobre el tema, en cuyo Instituto de Coaching me he certificado como Conscious Parenting Coach.

Duración: 3h

Inversión: 80€/taller

*Incluido bebidas, snack, fruta.